Aerial-Yoga

Fühl Dich frei! Spüre Dein neues Lebensgefühl durch Schweben in der Luft! Come in and fly out!

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Bei diesem Yoga-Stil aus den USA hängt man an einem elastischen Vertikal-Tuch, das mit Karabinerhaken in U-Form an der Decke befestigt ist.

Das Tuch gibt Halt und ermöglicht, was sonst im stressigen Alltag oft nicht denkbar ist: Loslassen!

Es entsteht eine sehr fließende, tänzerische Form des Yoga, die sich ebenfalls der Schwerkraft und des Körpergewichtes bedient, um die Asana Praxis zu intensivieren und das Loslassen und Fließen körperlich spürbar zu machen.

Aerial-Yoga ist ein sportliches Training, es fördert die Körperwahrnehmung, Tiefengewebemassage und Entspannung. 

Etwas Koordination und Mut zur Akrobatik gehören schon zu diesem Stil - jedoch wird man mit einem Wohlfühl-Hormon-Cocktail im Körper belohnt!

Viele Übungen gehen im Tuch leichter und rückenfreundlicher. Die Kopfüber-Haltungen sorgen beispielsweise dafür, dass die Wirbelsäule mal so richtig schön langgezogen wird und lösen oft auch Physische und energetische Blockaden.

Aerial-Yoga wirkt sich auch positiv auf andere Lebensbereiche aus, plötzlich ist mehr Mut da, eine andere Sichtweise, ein Perspektiv-Wechsel.

Außerdem bringt das schwerelose Üben in der Luft eine kindliche Freude und Verspieltheit mit sich, die im Erwachsenen-Alltag meist gänzlich verloren gegangen ist.

Nach der Stunde steigen die meisten mit einem zufrieden breiten Lächeln wieder aus dem Tuch.

Come in and fly out!

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